【足の臭い対策】爽やかに夏を迎えよう

 

夏が近づいてきて、しかも梅雨の記事ともなると
靴はビシャビシャ、足が蒸れてしまいますよね。

 

以前、

パラリーガルのための身だしなみチェックポイント（男性編）

というコラムの中でも「足がくさくないか」というのを
ひとつのチェック項目として載せました。

 

「かといってどうすればいいんだ！！！」

と思う方のために、今回は「足の臭い」について
比較的簡単でお金のかからない対策法を紹介したいと思います。

 

 

｜足の臭いの原因は「イソ吉草酸」

 

花王の研究結果によると、足の臭いの原因は、
「イソ吉草酸（いそきっそうさん）」という物質とのこと。

 

密閉された靴の中で足から出る汗や油などの分泌物を
皮膚常在菌が分解して、「イソ吉草酸」が作られます。

 

イソ吉草酸が発生すると、納豆のような臭いになるようです。

 

思い当たる節は・・・ありませんか？

 

 

 

｜イソ吉草酸をやっつけろ！

 

それでは、具体的な対策法を一緒に見て参りましょう。

 

解消法その１：重曹水に足を浸ける

 

洗面器にお湯と大さじ２～３杯程度の重曹を入れて足を浸けると、
弱アルカリ性の重曹が、酸性のイソ吉草酸を中和して、
足の臭いを解消してくれるようです。

 

なお、この重曹水に小さじ１杯のクエン酸を加えると、
より強力に足の臭いがとれるとのこと。

 

毎日継続して重曹水で足湯をすると、
徐々に臭いが解消するようです。

 

 

解消法その２：風呂上がりにみょうばん水を塗る

 

お風呂上がりの清潔な足に１０倍に薄めたみょうばん水を塗ると、
みょうばんの殺菌作用により、足の臭いを解消できるようです。

 

なお、みょうばんは水に溶けにくい物質なので、
前日にペットボトルに入れて振っておくと、
翌日にはしっかり溶けてみょうばん水ができるようです。

 

 

｜病気の疑いも？

 

足の臭いは、体からのＳＯＳ信号である場合もあります。

 

たとえば、足の臭いから考えられる疾患としては、
「水虫」「多汗症」「内臓疾患」「糖尿病」などが挙げられます。

 

下記に思い当たるものがあったり、
あまりにも臭いが酷かったりというときは
一度お医者さんに相談してみましょう。

 

水虫

水虫の原因である白癬菌自体は、臭いの原因ではありません。
しかし、白癬菌は、高温・多湿を好みます。
そして、皮膚常在菌も、高温・多湿を好みます。
足の臭いが強い方は、水虫を発症している可能性があります。

水虫が疑われる場合は、皮膚科に相談しましょう。

 

多汗症

足の裏の多汗症を特に
「足蹠多汗症（そくしょたかんしょう）」と言います。

汗は皮膚常在菌にとっては「ごちそう」であるばかりか、
汗をかくことによって高温多湿になるため、
イソ吉草酸が発生しやすい環境が作られます。

多汗症が疑われる場合は、皮膚科に相談しましょう。

内臓疾患や糖尿病

内臓疾患や糖尿病にり患することで、体の免疫力が低下します。

免疫力が低下すると、皮膚常在菌が繁殖しやすくなり、
イソ吉草酸が発生しやすい環境となってしまいます。

内臓疾患や糖尿病が疑われる方は、一度内科や泌尿器科等で
相談しましょう。

 

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